季節はずれの風邪に

震災から早くも一ヶ月半がたち,あっという間に連休に突入です。 明日から5月だなんて。。。 本日はあかりゆはフル稼働!セラピストのの皆さんお疲れさまです。 草津のお湯で癒されて下さい。 この季節に体のバランスを崩しがちです […]

風邪予防の強い見方

皆さん、風邪ひいてませんか? 乾燥が気になる季節ですね〜。 ひいてしまっては遅いのでとにかく予防のためにやっている事の一つで強い見方になっているのが私のバックに入っているこの3つの強い見方。 まずは、アロマスプレー。 こ […]

冷えにはこのお茶!

冬におすすめのお茶といえばこれ! 梅醤番茶と梅生姜番茶です。熱いうちに飲むのがベスト! 梅生姜番茶は,ティーパックになっているので持ち運び用の保温ポットに入れておくと一日中熱いお茶が飲めるので便利です。 梅醤番茶は,自宅 […]

ウォーキングのすすめ

皆さん、足の冷える季節になりましたね。 足の冷えは運動不足からも起こりやすいです。ふくらはぎの筋肉を鍛えれば筋肉がポンプの役目を果たし全身の血行が良くなり血行不良による冷え、肩こり、肌荒れなどにもなりやすいです。 今日は […]

シャスタに来ています。

スウェットロッジに参加してきました。今日のメディスンマンはカルーク族のウオーキングイーグルです。 いやあ凄かった〜! このテントは浄化のための子宮。時計回りに入り、浄化を受けて、再び現実の世界へ。 テント内に入り、中心を […]

リビングフードとデトックス

今年の8月は異常なほどの猛暑。 普段寝る時にエアコンは毎年つけなかった私も今年はさすがにつけてしまってます。 こうなるとエアコンで冷えすぎたスタジオ撮影、猛暑の屋外での早朝5時集合のロケ撮影。どちらも過酷な撮影です。 自 […]

ホーリーバジル トゥルシーとは?

皆さん、ホーリーバジル トゥルシーって聞いたことがありますか? 最近、このバジルにお水に入れたりして朝のハーブティとして起き抜けに飲んでいます。このハーブなかなか興味深いハーブなのでご紹介します。 インド薬草医学で「自然 […]

大人の女子力レッスンFRAU×Soyjoy イベント

昨日は、恵比寿のガーデンホールで行われたイベントのお仕事に行ってきました。 ゲストは宮坂 絵美里さん(2009年ミスユニバース日本代表)と名越康文先生(精神科医)のお二人をゲストに迎えてのイベントでした。 宮坂さんは、シ […]

ar 6月号 N0.33 美人ネットワーク

MICHIRUおすすめの美容的ライフスタイルの取材です。ゆるめのマクロビ、朝のパワージュース、AYUSのオーガニックアンチエイジングオイルなど内緒にしておきたいおすすめのアイテムを紹介しています!

朝のパワージュース

SPUR 7月号でおすすめしていた「バーリーグリーン ネオメイト」 大麦若葉の青汁は、ここ4年間、毎朝欠かさず飲み続けている青汁。 最近は、パワージュースの中に入れて飲んでます。 粉末なので持ち運びにも便利。ロケやスタジ […]