季節はずれの風邪に

震災から早くも一ヶ月半がたち,あっという間に連休に突入です。 明日から5月だなんて。。。 本日はあかりゆはフル稼働!セラピストのの皆さんお疲れさまです。 草津のお湯で癒されて下さい。 この季節に体のバランスを崩しがちです […]

冷えにはこのお茶!

冬におすすめのお茶といえばこれ! 梅醤番茶と梅生姜番茶です。熱いうちに飲むのがベスト! 梅生姜番茶は,ティーパックになっているので持ち運び用の保温ポットに入れておくと一日中熱いお茶が飲めるので便利です。 梅醤番茶は,自宅 […]

スプラウト×ローフード料理に挑戦 スムージー編

日中すごく暑くて、朝のパワーの元、グリーンスムージーが手放せない今日この頃です。ほとんど毎日いろいろな野菜とフルーツのグリーンスムージーをメニューを変えて飲んでます。 作り方は至って簡単。材料さえそろえばあとはミキサーで […]

朝のパワージュース

SPUR 7月号でおすすめしていた「バーリーグリーン ネオメイト」 大麦若葉の青汁は、ここ4年間、毎朝欠かさず飲み続けている青汁。 最近は、パワージュースの中に入れて飲んでます。 粉末なので持ち運びにも便利。ロケやスタジ […]