冷えにはこのお茶!

冬におすすめのお茶といえばこれ! 梅醤番茶と梅生姜番茶です。熱いうちに飲むのがベスト! 梅生姜番茶は,ティーパックになっているので持ち運び用の保温ポットに入れておくと一日中熱いお茶が飲めるので便利です。 梅醤番茶は,自宅 […]

乾燥は美容の敵

夏の間に気をつけたい事が紫外線だとすると 冬に気をつけたいのが何と言っても「乾燥』です。 この二つのついうっかりで肌はシミ,シワのもとになります。 つまりこの2つのケアをしっかりすればシミ,シワのダメージは少しでも防げる […]

ウォーキングのすすめ

皆さん、足の冷える季節になりましたね。 足の冷えは運動不足からも起こりやすいです。ふくらはぎの筋肉を鍛えれば筋肉がポンプの役目を果たし全身の血行が良くなり血行不良による冷え、肩こり、肌荒れなどにもなりやすいです。 今日は […]