SPUR 8月号幸運ジャーナル掲載

シュプール8月号の幸運ジャーナルに玄米食を中心にしたごはんの事やヨガを通して毎日実践している呼吸法の事。そして、草津の”あかりゆ”の紹介等も載ってます。ぜひ、見て下さいね!

たまにはお仕事の話 ルマン編

お仕事とはいえ、鳥のさえずりで目が覚めるなんてなんか童話の世界みたいな風景。 朝食のおいしさは庭を見ながらゆったりと最高なんだけど、お仕事しながら、隙間を見ながら食べながらのながら作業。 それでも、朝のコーヒーの美味しさ […]

大人の女子力レッスンFRAU×Soyjoy イベント

昨日は、恵比寿のガーデンホールで行われたイベントのお仕事に行ってきました。 ゲストは宮坂 絵美里さん(2009年ミスユニバース日本代表)と名越康文先生(精神科医)のお二人をゲストに迎えてのイベントでした。 宮坂さんは、シ […]

おすすめアロマ処方箋2

今日は、スポーツあとの筋肉痛予防マッサージ用アロマのブレンドのご紹介です。 ここの所、私の回りでも加圧トレーニング、ボクシング、ランニングとスポーツをする女子が増えてきました。よくよく見ると男子より女子の方がはるかに元気 […]

ar 6月号 N0.33 美人ネットワーク

MICHIRUおすすめの美容的ライフスタイルの取材です。ゆるめのマクロビ、朝のパワージュース、AYUSのオーガニックアンチエイジングオイルなど内緒にしておきたいおすすめのアイテムを紹介しています!

朝のパワージュース

SPUR 7月号でおすすめしていた「バーリーグリーン ネオメイト」 大麦若葉の青汁は、ここ4年間、毎朝欠かさず飲み続けている青汁。 最近は、パワージュースの中に入れて飲んでます。 粉末なので持ち運びにも便利。ロケやスタジ […]