本日の空

今日は暖かい一日でしたが、東京は18℃!  なんと!クリスマス用のイチゴがもう出来上がってしまい、クリスマスにはイチゴが不足気味だと ニュースで言っていました。暖冬と言ってますが来週は雪が降るとの予想も。 今日はレインボ […]

インナービューティ beauty&spirituality  よい睡眠について

皆さん、いい睡眠とってますか? 早起きは三文の得という言葉がありますが、何が得なの???? 今日は”良い睡眠は早起きから”について書きたいと思います。 私は仕事柄、起きる時間がすごく不規則です。20時間以上の長い撮影もあ […]